MyoDeSitol®
MyoDeSitol® on ravintolisä niille, joille on suositeltu myo-inositolia, d-chiro-inositolia ja foolihappoa.
Nimi:
MyoDeSitol®
Käyttö:
Ravintolisä
Sisältää:
Myo-inositoli 1 100 mg, d-chiro-inositoli 27,6 mg, foolihappo 4200 µg
Pakkaus:
60 kapselia
Yleistä tietoa
MyoDeSitol® on ravintolisä, joka sisältää myo-inositolia, d-chiro-inositolia ja foolihappoa, ja sen tarkoituksena on täydentää näiden aineiden vähentynyttä saantia ravinnosta tai niiden lisääntynyttä fysiologista tarvetta.
Folaatti ja foolihappo ovat saman B-vitamiinin eri muotoja, joka on vesiliukoinen vitamiini. Folaatti edistää normaaleja psykologisia toimintoja, ja se voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Lisäksi folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, ja se osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
Sisältö vuorokausiannosta kohti |
2 kapselia |
% RI* |
|---|---|---|
|
Myo-inositoli |
1100 mg |
** |
|
D-chiro-inositoli |
27,6 mg |
** |
|
Foolihappo |
400 µg |
200 % |
|
* RI=Reference Intake eli saannin vertailuarvo |
** RI Viitearvoa ei ole määritelty |
|
Sisältö vuorokausiannosta kohti |
Myo-inositoli |
|---|---|
|
2 kapselia |
1100 mg |
|
% RI* |
** |
Sisältö vuorokausiannosta kohti |
D-chiro-inositoli |
|---|---|
|
2 kapselia |
27,6 mg |
|
% RI* |
** |
Sisältö vuorokausiannosta kohti |
Foolihappo |
|---|---|
|
2 kapselia |
400 µg |
|
% RI* |
200 % |
Sisältö vuorokausiannosta kohti |
* RI=Reference Intake eli saannin vertailuarvo |
|---|---|
|
2 kapselia |
** RI Viitearvoa ei ole määritelty |
Annostus ja antotapa
Käytettäväksi silloin kun olet saanut suosituksen myo-inositoli, d-chiroinositoli-, tai foolihappolisästä.
Suositeltu vuorokausiannos on 1 kapseli 2 kertaa päivässä ruokailujen välissä. Tasaisen inositolin saannin varmistamiseksi suosittelemme 12 tunnin aikaväliä kapselien nauttimisen välille. Suositeltua vuorokausiannosta ei tule ylittää.
Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena.
Dokumentoitu vaikutus PCOS1-6: lla1-6
Myo-inositolilla, myo-inositolin ja D-chiro-inositolin yhdistelmällä on dokumentoitu tehokkuus polykystisen munasarjojen oireyhtymän (PCOS), hormonaalisen häiriön ja yleisimmän syyn kuukautisten häiriöihin ja naisten hedelmättömyyteen.1-6
Viitteet:
- D. Garg, R. Tal. Inositol Treatment and ART Outcomes in Women with PCOS, International Journal of Endocrinology, Article ID 1979654, 9 pages, 2016.
- A.D. Genazzani. Inositol as putative integrative treatment for PCOS, Reproductive BioMedicine Online, Volume 33, (6), Pages 770–780, 2016.
- J.E. Nestler & V. Unfer. Reflections on inositol(s) for PCOS therapy: steps toward success, Gynecological Endocrinology, 31:7, 501-505, 2015.
- R.D’Anna, V.Benedetto, P.Rizzo, Myo-inositol may prevent gestational diabetes in PCOS women. Gynecological Endocrinology, 2011.
- P-A. Regidor, A. E. Schindler. Myoinositol as a Safe and Alternative Approach in the Treatment of Infertile PCOS Women: A German Observational Study, International Journal of Endocrinology, Article ID 9537632, 5 pages, 2016.
- Fabio Facchinetti et al. International Consensus Conference on Myo-inositol and D-chiro-inositol in Obstetrics and Gynecology: the link between metabolic syndrome and PCOS.European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology 195 (2015) 72–76.
Mitä myo-inositoli ja d-chiro-inositoli ovat?
Myo-inositol
Myo-inositoli on molekyyli, jota keho tuottaa, mutta sitä esiintyy myös joissakin ravintoaineissa. Sen fysiologisena tehtävänä on edistää kehon eri hormonien, kuten esimerkiksi insuliinin ja FSH:n (follikkelia stimuloiva hormoni) toimintaa. Insuliini on hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihduntaa, ja FSH stimuloi follikkelien kasvua (munasarjoissa) ovulaatioon asti.
D-chiro-inositoli
D-chiro-inositoli on kehon vähemmän tavallinen inositolin muoto, ja sitä muodostuu myo-inositolin muuntuessa.
Mitä foolihappo on?
Folaatti ja foolihappo ovat saman B-vitamiinin eri muotoja. Folaattia on luontaisesti ruoassa. Foolihappo on folaatin synteettinen muoto, jota lisätään ravintolisiin ja elimistön on helpompi käyttää sitä hyväksi. Parhaita luontaisia folaatin lähteitä ovat maksa, tumman vihreät lehtivihannekset sekä erilaiset kaalit, pavut, kikherneet, linssit, hedelmät ja marjat. Myös täysjyvätuotteet, piimä ja jogurtti sisältävät verrattain paljon folaattia. Foolihappo tuhoutuu helposti, jos ruokaa kuumennetaan pitkään tai toistuvasti. Se on myös herkkä hapen, valon ja lämmön vaikutukselle.
Folaattia saa yleensä tarpeeksi syömällä päivittäin vähintään 500 g palkokasveja, paljon folaattia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia sekä valitsemalla täysjyvätuotteita. Folaattia eli foolihappoa tarvitaan solujen aineenvaihdunnassa ja punasolujen tuotannossa. Foolihappo tukee lisäksi immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, normaalia verisolujen tuotantoa ja homokysteiinin aineenvaihduntaa. Sillä on myönteistä vaikutusta psyykkiselle hyvinvoinnille, se vähentää väsymystä ja ehkäisee uupumista.
Folaattia tarvitaan myös raskauden aikana sikiön normaalin kehityksen turvaamiseen. Ravinnosta saadaan nykyisin useimmiten liian vähän folaattia, ja aloittamalla foolihappovalmisteiden käyttö jo hyvissä ajoin ennen raskautta voidaan vähentää sikiövaurioiden (selkärankahalkio) riskiä. Kaikki raskaudet eivät ole suunniteltuja ja foolihappolisää suositellaankin aina, kun on olemassa raskauden mahdollisuus. Ravintolisää ei saa käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, mikäli olet epävarma vaikutuksista, erityisesti jos käytät samanaikaisesti muita ravintolisiä tai lääkkeitä.
Ravintolisä ei korvaa tasapainoista ja monipuolista ravintoa tai terveellisiä elämäntapoja. Ota aina yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen, jos olet epävarma vaikutuksesta, etenkin yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa.
